2025年11月
姿勢と自律神経と気分を整える！骨盤の歪みは“すぐ戻る”？
2025年11月9日
日常生活の中で「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいる」と感じたことはありませんか？実は、身体はほんの少しの意識や動きで、簡単に良い状態へ戻る力を持っています。今回は、整体の視点から「身体の歪み」「自律神経」「ストレス」と姿勢の […]
顎の歪みと肩こり・頭痛・姿勢の深い関係｜体のバランスを整える改善方法
2025年11月8日
顎の歪みが引き起こす不調とは 慢性的な肩こりや頭痛、首のこりに悩まされている人の多くは、「顎（あご）」の歪みが隠れた原因になっていることがあります。顎は頭部と体幹をつなぐ要であり、姿勢バランスの調整にも大きく関わっていま […]
かかとと子宮の関係がすごい！骨盤・冷え・生理痛を整える女性ホルモンケア
2025年11月6日
かかとと子宮はつながっている？意外な関係とは かかとと子宮は、遠く離れた場所にあるように見えます。しかし実は密接に関係しています。足裏から骨盤、そして子宮へとつながる筋膜や神経、血流のラインをたどると、そのつながりが見え […]
冷え性と自律神経・女性ホルモンの深い関係｜ミネラルで整える温活習慣
2025年11月5日
冷え性は「血流」と「自律神経」の乱れから始まる 手足の冷えや下半身の冷え、内臓の冷えを感じる女性は多くいます。冷え性は単に体温が低いというだけでなく、血流と自律神経のバランスが乱れているサインです。 私たちの体は、自律神 […]
冷え性の根本原因は「ミトコンドリア」と「代謝」だった？整体で体の中から温める方法
2025年11月2日
冷え性に悩む方の多くが、「血流を良くすれば温まる」と思われています。しかし実は、血流だけでなく“体の中で熱を生み出す力”＝代謝の低下こそが、冷え性の根本的な原因です。本記事では、整体の視点から「冷え性と代謝の関係」、そし […]
やさしく整える筋膜リリース｜しなやかで温かい身体を育てて冷え改善
2025年11月1日
強く押すほど良い？筋膜リリースの誤解 最近よく耳にする「筋膜リリース」。筋肉を包む膜をゆるめることで、柔軟性を高めたり血流を促したりするといわれています。しかし、実は「ぐいぐい押す」「強く伸ばす」ことが筋膜リリースではあ […]