腰痛
自然治癒力を高める整体｜体が回復する仕組みとは？新着!!
「肩こりがなかなか治らない」「整体に行っても、また元に戻る」 このように感じたことはありませんか？ 実は、人の体にはもともと自分で回復する力＝自然治癒力があります。小さな傷が自然に治ったり、風邪をひいても数日で回復したり […]
仙骨調整でヒップアップ｜整体でお尻の位置が変わる理由新着!!
・ヒップアップしたい・垂れ尻を改善したい筋トレやストレッチを続けているのに、なかなか変化を感じられないという方は多いのではないでしょうか。その原因は、お尻の筋肉ではなく仙骨や骨盤の歪みにあるかもしれません。 ヒップアップ […]
噛み締めと背骨の関係｜顎関節症・肩こりの本当の原因とは新着!!
噛み締めは、現代人にとても多い身体のクセのひとつです。日中の食いしばりや、就寝中の歯ぎしりに心当たりはありませんか。 「歯がすり減っていると言われた」「顎が疲れやすい」「マウスピースを作ったが、肩こりや首こりは変わらない […]
肩こり・痛みは脳と神経のサイン？自律神経と筋緊張の本当の理由
「力を抜きましょう」「リラックスしましょう」と言われても、なぜか体がゆるまない。肩こりや首こり、腰痛がなかなか改善しない。その背景には、身体（脳・神経）にはあえて力を入れておきたい理由があるという事実があります。 筋緊張 […]
自律神経の乱れを整える方法｜整体でできる不安・ストレス改善
「自律神経の乱れを整えたい」「ストレスや不安をどうにかしたい」「なんとなく体調が悪いのに、検査では異常がない」 このようなお悩みで検索されている方はとても多いです。実際に、自律神経の乱れやストレスによる不調は、現代人にと […]
自律神経と体の痛みの関係｜慢性不調の原因は「感覚低下」だった？
肩こりや腰痛、頭痛、首の痛みなど、慢性的な体の痛みに悩んでいる方は少なくありません。 「姿勢が悪いから」「筋力が足りないから」「年齢のせい」と言われ、ストレッチや運動を頑張っているのに、なかなか改善しないという声も多く聞 […]
自律神経が整う体の使い方｜柔らかさより大切な連動性とは
自律神経の乱れは「体の使い方」から起きていることが多いです 自律神経の乱れというと、ストレスや生活習慣、メンタルの問題だと思われがちです。しかし実際には、日常の体の使い方そのものが神経を緊張させているケースが非常に多くあ […]
優柔不断は性格じゃない？自律神経の乱れが原因かもしれません
「決められない自分が嫌になる」「考えすぎて動けない」「また先延ばししてしまった」 そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか。実はその“困った行動”、性格や意志の弱さではないかもしれません。 自律神経の状態が深く […]
脱力とは？力を抜く方法がわからない人のための身体と自律神経の話
脱力とは何か、と聞かれてすぐに答えられる人は意外と多くありません。「力を抜くこと」「リラックスすること」と思われがちですが、実はそれだけでは不十分です。 むしろ、力を抜こうとしているのに抜けない。そんな、悩みを抱えている […]
足首が原因で肩こりが起こる？見逃されがちな不調のつながりと改善方法
肩こりに悩んでいる人は非常に多く、マッサージやストレッチを試してもなかなか改善しないケースも少なくありません。実はその肩こり、足首の硬さや機能低下が関係している可能性があります。 一見まったく関係のなさそうな「足首」と「 […]