2025年12月
猫は筋トレしないのに運動神経が良い理由｜人間の姿勢とアライメントが崩れる原因
2025年12月21日
猫は筋トレなしでも運動神経が良いのはなぜか 猫は特別なトレーニングをしていないにもかかわらず、ジャンプ力やバランス能力、瞬時の方向転換など、非常に高い運動神経を持っています。高い場所から音もなく着地し、狭い場所でも身体を […]
頭痛・疲れ目・首こりは外反母趾が原因？足元から整える整体ケア
2025年12月13日
「慢性的な頭痛がなかなか改善しない」「目の奥が重く、夕方になると疲れ目がひどい」「首こりが常にあり、マッサージをしてもすぐ戻る」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。実はこれらの不調、外反母趾と深く関係してい […]
【自律神経を整える方法】マインドフルネスと整体で心と身体が軽くなる習慣づくり
2025年12月8日
自律神経が乱れると起こる不調とは 現代の女性の多くが感じている不調は、「自律神経の乱れ」が深く関わっています。肩こり、頭痛、足の冷え、疲れが取れない、理由のない不安、イライラ、眠れない…。これらは生活習慣だけでなく、脳と […]
自律神経の乱れと“感覚が鈍い”原因｜ストレスと身体のサインを整える方法
2025年12月4日
近年、「自律神経の乱れ」「ストレスによる不調」「身体の感覚が鈍い」といった言葉で検索する方が増えています。なんとなく不調が続いているのに原因が分からない…。整体を受けても「よく分からない」「違いを感じにくい」…。そんな状 […]
ストレスと自律神経の乱れを整える整体ケア｜甘いもの依存とコルチゾールの関係
2025年12月3日
ストレスと自律神経の乱れは「小さな自分責め」から始まります 「また同じミスをした」「私が悪い」「もっと頑張らないといけない」というような自分を責める言葉は、脳にとっては明確なストレス刺激になります。 日常の些細な言葉でも […]
更年期の過緊張と自律神経の乱れを整える脱力メソッド
2025年12月1日
更年期になると「力が入りやすい」「常に緊張している」「リラックスできない」というお悩みが増えてきます。これは単なる気分の問題ではなく、自律神経の乱れ、とくに交感神経の働きすぎによって起こる“過緊張”という状態です。 今回 […]