PMS
ストレスと自律神経の乱れを整える整体ケア｜甘いもの依存とコルチゾールの関係
2025年12月3日
ストレスと自律神経の乱れは「小さな自分責め」から始まります 「また同じミスをした」「私が悪い」「もっと頑張らないといけない」というような自分を責める言葉は、脳にとっては明確なストレス刺激になります。 日常の些細な言葉でも […]
仙骨を整えるとヒップアップする？骨盤・反り腰・女性ホルモンとの関係を徹底解説
2025年10月29日
仙骨の位置が変わると、体も変わる 仙骨（せんこつ）は背骨の一番下、骨盤の中心に位置する逆三角形の骨です。私たちの姿勢・内臓・ホルモンバランスを支える“体の要”ともいえる存在です。 仙骨が後ろに倒れると、骨盤全体の傾きが変 […]
【血流改善で全身スッキリ】肩こり・生理痛・更年期の不調を整える整体
2025年10月15日
私たちの体の不調の多くは、「血流不良」から始まります。肩こり、腰痛、冷え、生理痛、PMS、更年期の不調……。これらはすべて、血液のめぐりが滞ることで、体に必要な酸素や栄養が届かなくなることが原因のひとつです。 血流を整え […]
反り腰と女性ホルモンの関係｜生理痛・PMS・更年期の不調を整える整体
2025年10月13日
女性の多くが抱える「反り腰」は、見た目の姿勢の問題だけではありません！女性ホルモンの乱れや生理痛、PMS（生理前症候群）、更年期の不調とも深く関係しています。実は、骨盤の傾きや背骨の反りが変わるだけで、ホルモンバランスの […]
整体でPMSをやわらげる新習慣
2025年10月5日
女性の多くが毎月悩まされているPMS（月経前症候群）。「イライラして家族にきつく当たってしまう…」「冷えや腰の重さで仕事に集中できない…」「薬に頼らないとやり過ごせない…」 そんな声をよく耳にします。PMSはホルモンバラ […]