腰痛
足首が原因で肩こりが起こる?見逃されがちな不調のつながりと改善方法新着!!
肩こりに悩んでいる人は非常に多く、マッサージやストレッチを試してもなかなか改善しないケースも少なくありません。実はその肩こり、足首の硬さや機能低下が関係している可能性があります。 一見まったく関係のなさそうな「足首」と「 […]
姿勢が悪くなる本当の原因は「安全」だった新着!!
姿勢を良くしようとして、背筋を伸ばしたり、筋トレを頑張ったりしていませんか。それでもなかなか姿勢が改善しない、すぐ元に戻ってしまう、そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、姿勢が悪くなる原因は、筋力不足や意識 […]
脱力できない原因と解消法|「力が抜けない」を優しく緩める身体の対話術新着!!
ふと一息ついたとき、自分の肩が耳の近くまで上がっていることに気づく。あるいは、寝ようとして布団に入っているのに、なぜか奥歯を噛み締めていて、顎のあたりが重だるい。 そんな経験はありませんか。 「力を抜いてください」と言わ […]
背骨がまっすぐな人がスポーツで伸び悩む本当の理由|ゴルフの場合
「姿勢は悪くないはずなのに、なぜか動きが硬い」「腰や背中が張りやすい」そんな悩みを持つ方の身体を見ていくと、共通して多いのが背骨がまっすぐな状態です。 一見すると、軸が通っていて安定していそうに見えるこの姿勢。しかし実は […]
自律神経の乱れで不調が過剰に出る理由|整体で脳の余白を取り戻す
なんとなく体調が悪い日が続く。少しのストレスで疲れ切ってしまう。ホルモンバランスやアレルギー症状に敏感になった気がする。 病院で検査をしても大きな異常は見つからない。このような状態に心当たりはありませんか? それらの不調 […]
今の姿勢は過去の記録!?|姿勢改善が続かない本当の理由
姿勢改善を意識しているのに、気づくと元に戻ってしまう。ストレッチや筋トレを頑張っても、肩こりや腰痛がなかなか改善しない。このようなお悩みを持つ方はとても多いです。 実は、姿勢が変わらない原因は筋力不足や意識の問題ではあり […]
整体で整う心と身体の関係とは?
整体は「不調を取る」だけではない 整体に興味はあるけれど、「結局なにをしてくれるの?」「マッサージとどう違うの?」と感じている方も多いのではないでしょうか。肩こりや腰痛、頭痛、疲れが抜けないといった不調は、単に筋肉が硬い […]
股関節の使い方|前ももと裏ももで腰痛・不調が変わる理由
股関節の使い方は、姿勢や動作の質を左右する重要なポイントです。特に「前ももばかり張る」「裏ももやお尻が使えていない」と感じている方は、腰痛や膝痛、疲れやすさといった不調を抱えやすい傾向があります。股関節は身体の中でも大き […]
腰痛・肩こりと血流の関係|女性の不調は身体から整える
腰痛・肩こりや首こり、慢性的な疲労感、不安定な気分。多くの女性が日常的に感じているこれらの不調は、単なる筋肉の問題ではありません。実はその背景には「血流」と「身体の防御反応」が深く関係しています。 身体は何も起きていない […]
猫は筋トレしないのに運動神経が良い理由|人間の姿勢とアライメントが崩れる原因
猫は筋トレなしでも運動神経が良いのはなぜか 猫は特別なトレーニングをしていないにもかかわらず、ジャンプ力やバランス能力、瞬時の方向転換など、非常に高い運動神経を持っています。高い場所から音もなく着地し、狭い場所でも身体を […]








